7 avantages pour la santé scientifiquement prouvés du Ginkgo Biloba

Published on: Apr 02, 2023 | Updated on: Jan 27, 2024

Medically Reviewed and Authored by:
Pari Saharkhiz, Doctor of Medicine, Canada, Ontario

Table of contents

Key Takeaways

Le ginkgo biloba améliore les fonctions cognitives , notamment chez les personnes âgées, en améliorant la circulation sanguine et l'oxygénation du cerveau, stimulant ainsi la mémoire et la concentration. Il offre des effets anxiolytiques et antidépresseurs , en augmentant les niveaux de sérotonine et de dopamine, qui sont essentiels à la régulation de l'humeur. Le ginkgo biloba contribue à améliorer la vision en stimulant la circulation sanguine vers les yeux et en protégeant la rétine, réduisant ainsi potentiellement les risques de cécité liée à l'âge. Reconnu pour ses propriétés anti-inflammatoires , le ginkgo biloba contribue à réduire l'inflammation chronique associée à des maladies comme l'asthme et les maladies cardiaques. En améliorant la fonction sexuelle chez les hommes et les femmes, le ginkgo biloba peut augmenter la libido et traiter les problèmes de dysfonction érectile.

Le ginkgo biloba est un complément alimentaire à base de plantes, fabriqué à partir des feuilles du ginkgo, un arbre originaire de Chine. Longtemps utilisé en médecine traditionnelle, il est aujourd'hui apprécié comme complément alimentaire. On lui attribue des bienfaits pour la santé grâce à sa richesse en substances bioactives, notamment les terpénoïdes et les flavonoïdes. Voici quelques bienfaits et utilisations possibles du ginkgo biloba :

Améliore les fonctions cognitives

Il est reconnu que le ginkgo biloba améliore les performances cognitives, notamment chez les personnes âgées. L'amélioration de la circulation sanguine et de l'oxygénation du cerveau peut contribuer à améliorer la mémoire, la concentration et la clarté mentale.

Réduit l'anxiété et la dépression

Le ginkgo biloba pourrait également posséder des propriétés anxiolytiques et antidépressives susceptibles d'atténuer les symptômes d'anxiété et de dépression. On pense qu'il augmente les concentrations de sérotonine et de dopamine dans le cerveau, deux neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l'humeur.

Contribue à améliorer la vision

L'amélioration de la circulation sanguine vers les yeux et la protection de la rétine sont deux mécanismes par lesquels le ginkgo biloba contribue à améliorer la vision. La rétinopathie liée à l'âge, une cause fréquente de cécité chez les personnes âgées, pourrait également être atténuée grâce à son utilisation.

Possède des propriétés anti-inflammatoires

Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, le ginkgo biloba peut contribuer à réduire l'inflammation dans l'organisme. De nombreuses maladies chroniques, telles que l'asthme, le cancer, le diabète et les maladies cardiaques, sont associées à une inflammation chronique.

Améliore la circulation

On pense que le ginkgo biloba réduit la viscosité sanguine et dilate les vaisseaux sanguins, ce qui améliorerait la circulation et le débit sanguin. Cela pourrait contribuer à atténuer les symptômes de l'artériopathie périphérique associée au syndrome de Raynaud.

Améliore la fonction sexuelle

Il a été démontré que le ginkgo biloba améliore la fonction sexuelle chez les hommes et les femmes. Il peut contribuer à augmenter la libido et à améliorer les troubles de l'érection.

Possède des propriétés antioxydantes

Les propriétés antioxydantes du ginkgo biloba peuvent contribuer à protéger l'organisme contre la peroxydation et les dommages causés par les radicaux libres. Cela pourrait réduire le risque de développer diverses maladies chroniques, telles que le cancer, les maladies cardiovasculaires et la maladie d'Alzheimer.

Résumé

En résumé, le ginkgo biloba est un complément alimentaire naturel présentant de nombreux bienfaits potentiels pour la santé. Toutefois, avant de l'utiliser, il est conseillé de consulter un professionnel de santé, notamment si vous prenez des médicaments ou si vous souffrez de problèmes de santé sous-jacents.

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Références :

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MediLexicon International. (s.d.). Ginkgo biloba : bienfaits pour la santé, effets secondaires, risques et historique. Medical News Today. Consulté le 26 février 2023 sur https://www.medicalnewstoday.com/articles/263105