Perte de cheveux SOPK : le SOPK est-il la raison de ma perte de cheveux ?

La chute de cheveux est rarement évoquée lorsqu'on parle des effets du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK). On aborde généralement plus souvent l'hirsutisme, c'est-à-dire la pilosité excessive du visage et du corps , en lien avec le SOPK. Cependant, la faible fréquence de cette affection ne justifie pas de la négliger. Certaines femmes souffrent d'un amincissement et d'une chute de cheveux dus au SOPK. Ainsi, la chute de cheveux liée au SOPK peut effectivement être l'une des causes de votre chute de cheveux accélérée ! Cette affection est également connue sous le nom d'alopécie androgénétique féminine , et nous l'aborderons plus en détail dans cet article.

Les hormones mâles produites par le corps féminin, appelées androgènes, sont responsables de la pousse des poils, notamment au niveau des aisselles. Bien sûr, ce n'est pas leur seule fonction, mais elle est essentielle dans le cadre de cette discussion.

La testostérone est l'une de ces hormones. Un excès de ces hormones est produit lors du SOPK. Par conséquent, la fréquence des caractéristiques masculines chez une femme augmente. Cette condition, appelée virilisation , s'accompagne également d'une pilosité excessive. Cependant, cette pilosité excessive se limite généralement à des zones comme le visage, le cou et le torse. Une libération accrue de ces hormones androgènes peut entraîner un amincissement et une chute des cheveux. Malheureusement, ce phénomène se manifeste plus rapidement sur le devant du cuir chevelu. C'est ainsi que l'alopécie androgénique est déclenchée par le SOPK !

Les cheveux perdus lors d'une alopécie androgénétique féminine ne repoussent généralement pas spontanément. C'est frustrant, et on le comprend ! Cependant, tout n'est pas perdu, car il est possible de stimuler la repousse. De plus, il est possible de camoufler la chute de cheveux liée au syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) . Plusieurs stratégies peuvent s'avérer utiles à cet égard. Par exemple, changer de coiffure ou opter pour une coupe plus courte si vous craignez un affinement de vos cheveux. Les zones dégarnies peuvent être dissimulées par des coiffures comme un chignon haut ou une queue de cheval basse.

Comme mentionné précédemment, le problème principal du SOPK est le déséquilibre hormonal. Par conséquent, la plupart des effets secondaires sont atténués par la régulation hormonale. Divers traitements ont démontré leur efficacité pour atteindre cet objectif. Avant d'examiner certains de ces traitements, il est important de préciser que leur taux de réussite varie d'une personne à l'autre. Parfois, un seul traitement suffit à obtenir les résultats escomptés. Parfois, une thérapie combinée peut stopper la chute des cheveux. Cependant, le plus important est de ne pas se décourager face à la chute de cheveux liée au SOPK et de garder espoir !

La pilule contraceptive s'est avérée une option efficace pour réguler le taux d'androgènes. Comme mentionné précédemment, une fois ce taux régularisé, il est plus facile de gérer la chute de cheveux liée au SOPK . Autre avantage ? Ces contraceptifs sont également utiles pour réguler les cycles menstruels irréguliers et l'acné. Une association d'anti-androgènes et de contraceptifs oraux est souvent prescrite pour traiter la chute de cheveux induite par le SOPK.

Certains d'entre vous connaissent peut-être déjà les fonctions de cet antagoniste des récepteurs de l'aldostérone. La FDA a approuvé ce médicament oral pour la gestion des fluides. Cependant, son utilité dans le traitement de l'alopécie androgénétique est moins connue. La spironolactone agit souvent en contrant l'effet des androgènes sur la peau et peut être associée à un contraceptif oral.

Si vous recherchez des médicaments approuvés par la FDA pour traiter la calvitie féminine, le minoxidil est le seul nom qui vous viendra à l'esprit. Ce traitement topique s'applique quotidiennement sur le cuir chevelu pour favoriser la repousse des cheveux. Dans certains cas, il donne même l'impression d'une chevelure plus épaisse.

Si vous êtes ouvert aux traitements chirurgicaux, la greffe de cheveux est l'option la plus appropriée. L'intervention consiste à prélever chirurgicalement des cheveux et des follicules pileux dans une zone et à les transplanter dans la zone clairsemée ou dégarnie. Bien entendu, la greffe de cheveux est une option plus complexe, car elle ne peut être réalisée en une seule séance. De plus, elle peut s'avérer très coûteuse. Enfin, votre assurance ne couvre généralement pas la greffe de cheveux, car elle est considérée comme une intervention esthétique.

Adopter une alimentation saine et limiter le stress peuvent contribuer à prévenir la chute des cheveux et à favoriser leur repousse.

En plus de ces étapes, voici d'autres moyens de favoriser la pousse des cheveux :

• ne pas utiliser d'accessoires pour cheveux susceptibles de provoquer des cassures, tels que des épingles à cheveux, des pinces et des élastiques.
• éviter les produits coiffants susceptibles d'abîmer et de casser les cheveux, tels que les sèche-cheveux réglés sur une température élevée, les fers à lisser et les fers à friser.
• limiter l'utilisation de décolorants, de défrisants et de teintures capillaires
• éviter les shampoings ou les brossages excessifs
• Lorsque les cheveux sont mouillés, évitez de les brosser ou d'utiliser des élastiques en plastique ou en caoutchouc.

Traiter les cheveux avec le plus de douceur possible peut contribuer à les préserver et à minimiser le taux de chute des cheveux .

Il existe suffisamment de preuves crédibles que des modifications du mode de vie améliorent la composition corporelle, l'hyperandrogénisme (taux élevés d'hormones mâles et leurs manifestations cliniques) et la résistance à l'insuline chez les femmes atteintes du SOPK. De plus, cette stratégie de prise en charge contribue à réduire non seulement la chute des cheveux , mais aussi d'autres symptômes du SOPK. Saviez-vous qu'une perte de poids de seulement 5 % pourrait permettre une meilleure gestion des symptômes du SOPK ?

Dans cette sous-section de la discussion, nous allons examiner certaines des options de suppléments populaires qui peuvent s'avérer efficaces pour lutter contre la chute de cheveux induite par le SOPK.

La supplémentation en zinc peut atténuer les nombreux effets du SOPK, notamment la chute et l'affinement des cheveux. Une étude publiée a montré que la prise de 50 mg/jour de zinc élémentaire pendant 8 semaines chez des femmes atteintes du SOPK avait des effets bénéfiques sur l'alopécie, l'hirsutisme et les taux plasmatiques de MDA.

L'une des vitamines les plus connues pour favoriser la pousse des cheveux est la biotine (vitamine B5). Son rôle dans le traitement du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est encore mal connu, mais des études établissent un lien entre la carence en biotine et la chute des cheveux chez l'humain. D'autres vitamines B contribuent au transport de l'oxygène et des nutriments vers le cuir chevelu, ce qui stimule la croissance capillaire. Les céréales complètes, la viande, les fruits de mer et les légumes verts à feuilles foncées sont d'excellentes sources de vitamines B.

La carence en fer est l'une des principales causes de chute de cheveux, et les personnes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) présentent généralement des taux de ferritine plus bas. Consommer des aliments riches en fer et/ou prendre des suppléments de fer peut contribuer à augmenter ces taux.

Protéine

Les cheveux sont composés presque entièrement de protéines . Un apport suffisant en protéines est essentiel à leur croissance. Un manque de protéines dans l'alimentation peut rendre les cheveux secs, cassants et fragiles. Un régime extrêmement pauvre en protéines peut entraîner un ralentissement de la pousse des cheveux, voire leur chute.