Dévoiler les combats cachés : explorer les problèmes de santé liés à la perte de poids

ARTICLE INVITÉ

Introduction

La perte de poids est un objectif populaire. Si elle peut présenter certains avantages, elle peut aussi engendrer des problèmes de santé. Les personnes qui cherchent activement à maigrir doivent être conscientes de ces problèmes potentiels afin de prendre des mesures préventives. Examinons de plus près quelques-uns des principaux problèmes de santé liés à la perte de poids !

Perte osseuse

Perdre du poids est un excellent moyen d'améliorer sa santé et son bien-être général, mais cela peut aussi avoir des effets néfastes sur les os. Lors d'une perte de poids, surtout si elle est rapide (un processus appelé « régime »), il existe un risque de perte osseuse.

La perte osseuse survient lorsque l'organisme dégrade plus de tissu osseux qu'il n'en construit, ce qui entraîne une diminution de la densité osseuse au fil du temps. Ce processus peut provoquer des fractures ou d'autres problèmes de mobilité plus tard dans la vie s'il n'est pas traité.

La bonne nouvelle, c'est que ce type de lésions osseuses peut généralement être évité en prenant des mesures supplémentaires lors d'une perte de poids, comme l'ajout de capsules d'huile de poisson , de boissons protéinées, etc. à votre alimentation.

Problèmes cardiovasculaires

Les problèmes cardiovasculaires sont un effet secondaire fréquent d'une perte de poids extrême. Ils peuvent inclure :

• Hypertension artérielle
• Maladies cardiaques, notamment les maladies coronariennes et les crises cardiaques (infarctus du myocarde)
• Accident vasculaire cérébral (AVC)

Chute de cheveux

La chute de cheveux pendant une perte de poids est généralement due à des carences nutritionnelles ainsi qu'à d'autres effets que la perte de poids soudaine et rapide peut avoir sur l'organisme.

La chute de cheveux en elle-même n'est pas dangereuse, mais les causes sous-jacentes de la chute de cheveux après une perte de poids peuvent l'être.

Le traitement PRP contre la chute des cheveux est une bonne solution, mais il est indispensable de privilégier une alimentation équilibrée.

Syndrome dysmétabolique

Le syndrome dysmétabolique est un trouble métabolique qui survient lorsque l'organisme est incapable de réguler la glycémie. Les symptômes du syndrome dysmétabolique comprennent la fatigue, la prise de poids, la perte d'appétit et les nausées.

Déshydratation

La déshydratation est un état qui survient lorsque le corps perd plus de liquides qu'il n'en absorbe. Elle est généralement causée par une hydratation insuffisante, mais peut aussi être provoquée par des vomissements, la diarrhée ou un effort physique intense par temps chaud.

Les symptômes de la déshydratation comprennent :

• soif
• Bouche sèche et langue qui peut coller au palais (c'est particulièrement vrai si vous avez vomi ou eu la diarrhée).
• perte d'appétit et nausées (sensation de malaise)

Les causes de déshydratation comprennent : * des vomissements ou une diarrhée importants * une transpiration excessive (par exemple pendant l’exercice physique) * des infections fébriles comme la gastro-entérite ou la grippe. Comment prévenir la déshydratation ? Assurez-vous de boire beaucoup d’eau chaque jour – au moins huit verres par jour si possible – surtout lorsque vous faites de l’exercice en extérieur par temps chaud, car la transpiration est importante.

Évanouissement

L'évanouissement est une perte de conscience temporaire provoquée par une chute brutale de la tension artérielle. Il est plus fréquent chez les personnes en surpoids et peut être causé par une hypotension, une déshydratation (insuffisance d'hydratation) ou la prise de certains médicaments.

On peut prévenir les évanouissements en adoptant une alimentation équilibrée et en buvant beaucoup d'eau avant de s'évanouir, afin que le corps dispose de suffisamment d'énergie pour continuer à fonctionner jusqu'à ce qu'il se remette du choc.

Hypoglycémie

L'hypoglycémie est un état dans lequel le taux de glucose dans le sang chute en dessous de la normale, provoquant fatigue et faiblesse. Elle peut également altérer la clarté d'esprit et la concentration, et entraîner de la confusion.

En cas d'hypoglycémie, votre corps ne dispose pas d'assez de glucose (un type de sucre) pour fournir l'énergie nécessaire à son fonctionnement normal. Sans suffisamment de glucose dans le sang, les symptômes suivants peuvent apparaître :

• Mal de tête
• Nausées et/ou vomissements
• transpiration ou moiteur

Maladie du rein

L'insuffisance rénale est un effet secondaire fréquent de la perte de poids. Elle est généralement due à la déshydratation et peut entraîner d'autres problèmes de santé comme des troubles cardiaques, de l'hypertension et du diabète. Si vous ressentez des symptômes tels que fatigue ou nausées après avoir perdu du poids, il est important d'en parler à votre médecin afin de déterminer si une insuffisance rénale pourrait en être la cause.

Les maladies rénales peuvent être traitées par des médicaments, mais il est également important d'avoir une alimentation saine et de boire beaucoup d'eau (au moins 8 verres par jour).

Reflux acide, brûlures d'estomac, RGO ou RGO - Maladie ou affection de reflux gastro-œsophagien.

Le reflux gastro-œsophagien (RGO), aussi appelé reflux acide, est une affection qui survient lorsque le contenu de l'estomac remonte dans l'œsophage. Le sphincter inférieur de l'œsophage (SIO) est censé empêcher les aliments et les liquides de remonter dans l'estomac, mais s'il ne se ferme pas correctement, l'acide peut remonter dans la gorge et provoquer des brûlures d'estomac.

Les symptômes comprennent :

• Douleur brûlante derrière le sternum ou dans la poitrine lorsque vous mangez ou buvez quelque chose de chaud/froid/épicé/gras
• Un goût acide dans la bouche après avoir mangé
• Avoir l'impression d'avoir quelque chose de coincé dans la gorge qui ne veut pas partir

Constipation, diarrhée, syndrome du côlon irritable (SCI) et autres troubles intestinaux

• La constipation et la diarrhée sont des effets secondaires courants de la perte de poids.
• Les fibres facilitent le transit intestinal ; un apport insuffisant en fibres peut donc entraîner de la constipation. Si vous n'êtes pas certain(e) de consommer suffisamment de fibres, demandez conseil à votre médecin ou à un nutritionniste pour augmenter votre consommation.
• Modifier son alimentation peut soulager ces problèmes, ainsi que d'autres troubles intestinaux comme le syndrome de l'intestin irritable (SII). Le SII provoque des douleurs et une gêne abdominales ; il est souvent associé à d'autres problèmes de santé tels que les brûlures d'estomac ou le reflux gastro-œsophagien (RGO).

La perte de poids peut entraîner de nombreux problèmes de santé. Il est important d'en être conscient et de prendre des mesures préventives.

Il existe de nombreuses choses que vous pouvez faire pour prévenir l'apparition de problèmes de santé pendant une perte de poids, mais il est également important de reconnaître les signes de ces problèmes de santé afin de pouvoir obtenir de l'aide si nécessaire.

Conclusion

Nous espérons que cet article vous a permis de mieux comprendre certains problèmes de santé courants pouvant survenir lors d'une perte de poids. Il est important d'être conscient(e) de ces problèmes potentiels et de prendre des mesures préventives. Si vous constatez des symptômes de ces affections, veuillez contacter immédiatement votre médecin afin qu'il puisse vous proposer des traitements adaptés.

Clause de non-responsabilité :

Nous ne préconisons aucun régime alimentaire. Nous vous recommandons de consulter votre médecin avant d'entreprendre un régime.