Votre smartphone vous empêche de fonder une famille ?

Published on: Mar 10, 2023 | Updated on: Dec 12, 2023

Medically Reviewed and Authored by:
Pari Saharkhiz, Doctor of Medicine, Canada, Ontario

Table of contents

Key Takeaways

Des recherches menées lors de la conférence Virtual SLEEP 2020 établissent un lien entre les radiations des téléphones portables et la chaleur des ordinateurs portables et une baisse de la fertilité masculine, affectant la mobilité et la concentration des spermatozoïdes. Le fait de garder son téléphone dans sa poche est corrélé à une diminution du nombre de spermatozoïdes, ce qui souligne les risques potentiels liés à la proximité des appareils personnels. La fertilité des femmes pourrait être affectée par les rayonnements électromagnétiques émis par ces appareils ; des études montrent une diminution de la réserve ovarienne et un déséquilibre hormonal liés à l’utilisation des téléphones et des ordinateurs portables. Des changements de mode de vie, comme la limitation du temps passé devant les écrans et l'augmentation de l'activité physique, peuvent atténuer les effets négatifs de l'utilisation des appareils électroniques sur la fertilité masculine et féminine. Des mesures pratiques comme la surveillance du temps passé devant les écrans, l'extinction des appareils électroniques et leur éloignement des zones de sommeil peuvent réduire l'exposition aux rayonnements des téléphones portables et favoriser la santé reproductive.

Fertilité masculine et dispositifs personnels

Vos appareils personnels pourraient-ils affecter votre fertilité ? Cette question préoccupe beaucoup de monde ces derniers temps, et la réponse pourrait vous surprendre. Selon une étude récente présentée lors du congrès virtuel SLEEP 2020, les radiations émises par les téléphones et autres appareils électroniques pourraient avoir un impact significatif sur la fertilité masculine.

Utilisation des téléphones tard dans la nuit.

Il s'avère que nos appareils et gadgets personnels préférés ne sont peut-être pas aussi inoffensifs qu'on le pensait. En effet, des recherches récentes ont révélé un lien potentiel entre la fertilité masculine et l'exposition aux radiations émises par des appareils électroniques tels que les smartphones et les ordinateurs portables.

Une étude menée par Virtual SLEEP 2020 a révélé que l'utilisation d'appareils électroniques tard le soir peut entraîner une diminution de la mobilité, de la progression et de la concentration des spermatozoïdes chez l'homme. Autrement dit, les radiations émises par ces appareils peuvent affecter la qualité et la quantité du sperme masculin, et potentiellement causer l'infertilité.

De plus, l'étude a révélé que le pourcentage de spermatozoïdes immobiles augmentait avec l'exposition à la lumière à courte longueur d'onde émise par ces appareils. Cependant, une bonne nouvelle se dégage : une durée de sommeil plus longue est associée à une meilleure mobilité progressive globale et à un nombre total de spermatozoïdes plus élevé.

Moins d'exercice et plus de temps passé devant les écrans pourraient avoir des conséquences importantes.

De plus, des facteurs liés à nos modes de vie, comme le temps passé devant les écrans et le manque d'activité physique, peuvent également contribuer à une baisse de la fertilité masculine. L'utilisation prolongée d'appareils électroniques a été associée à une diminution de la qualité du sperme et à une altération de la fertilité, et de nombreuses personnes pratiquent moins d'activité physique. Ainsi, afin de limiter l'impact de nos appareils électroniques personnels, nous pourrions les éloigner de nous ou en réduire l'utilisation si nécessaire, et privilégier notre santé physique et l'exercice, éléments essentiels à la qualité du sperme.

La chaleur est un facteur qui influe sur la fertilité.

De plus, si vous utilisez des appareils qui dégagent de la chaleur, cela peut probablement affecter la qualité du sperme. Par exemple, si un homme utilise un ordinateur portable sur ses genoux pendant de longues périodes, la chaleur dégagée par le dessous se dirige vers la région scrotale, où se trouvent les testicules. Cette chaleur affecte alors les spermatozoïdes, ce qui a un impact sur leur production et leur fonctionnement.

Garder les téléphones à proximité

De plus, selon une étude, la qualité du sperme pourrait être altérée par les radiations émises par les téléphones portables. Les hommes qui gardent leur téléphone dans leur poche ont un nombre de spermatozoïdes inférieur à celui des hommes qui le gardent hors de leur poche, d'après une autre étude.

Fertilité féminine et dispositifs personnels

À l'instar des hommes, la fertilité féminine peut également être affectée par l'utilisation d'appareils électroniques personnels. Bien que des recherches soient encore en cours dans ce domaine, certaines études suggèrent que l'exposition aux rayonnements électromagnétiques émis par les téléphones portables, les ordinateurs portables et autres appareils électroniques personnels pourrait avoir des effets néfastes sur la fertilité féminine.

Une étude publiée dans la revue Fertility and Sterility a révélé que les femmes qui gardaient leur téléphone portable près de leur abdomen présentaient une diminution de leur réserve ovarienne, c'est-à-dire le nombre d'ovules disponibles pour la fécondation. Une autre étude, menée par l'Université de Californie à San Francisco, a constaté que les femmes qui utilisaient un ordinateur portable sur leurs genoux avaient une fertilité réduite, probablement en raison de la chaleur dégagée par l'appareil.

De plus, l'exposition à la lumière bleue émise par les appareils électroniques peut perturber les rythmes circadiens et, par conséquent, l'équilibre hormonal nécessaire à la fertilité. La lumière bleue inhibe la production de mélatonine, une hormone qui régule le sommeil et l'éveil, et peut également perturber la production d'autres hormones impliquées dans le cycle menstruel.

Il est important de noter que, même si les recherches sur l'impact des appareils personnels sur la fertilité féminine sont encore à leurs débuts, il est conseillé de limiter l'exposition aux rayonnements électromagnétiques et à la lumière bleue lorsqu'on essaie de concevoir. Pour ce faire, il est recommandé d'éviter de porter son téléphone portable dans sa poche, d'utiliser un kit mains libres ou un haut-parleur pour passer des appels, de limiter l'utilisation de l'ordinateur portable sur les genoux et d'éviter les écrans avant le coucher.

Conseils pour réduire l'utilisation des appareils du quotidien.

Nos smartphones comportent des paramètres permettant de contrôler le temps passé devant l'écran (cela limite la durée d'exposition aux rayonnements).
Éteignez tous les appareils électroniques à une heure précise de la journée où vous ne comptez pas les utiliser.
Laissez tous les appareils électroniques hors de votre chambre, car même si vous ne les éteignez pas, ils continueront d'émettre des radiations vers votre corps.

En conclusion, si les appareils personnels sont devenus indispensables à la vie moderne, il est crucial de prendre en compte leur impact potentiel sur la fertilité. En étant attentifs à leur utilisation et en limitant notre exposition aux champs électromagnétiques, nous pouvons contribuer à préserver notre santé reproductive.

Références :

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2- Les radiations des téléphones portables affectent-elles la fertilité masculine ? Environmental Working Group. (10 février 2023). Consulté le 10 février 2023 sur https://www.ewg.org/news-insights/news/2022/02/does-cell-phone-radiation-affect-mens-fertility#:~:text=can%20you%20do%3F-,Overview,with%20%E2%80%9Chigh%E2%80%9D%20cell%20usage .
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