5 mythes sur le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est une affection qui touche les femmes en âge de procréer. Il peut survenir à tout moment après la puberté, mais le diagnostic est généralement posé entre 20 et 30 ans. Cette affection fréquente affecte environ 10 % des femmes et est due à un déséquilibre hormonal. Ce déséquilibre se caractérise par des taux élevés d'androgènes (hormones mâles) et d'insuline.

Le déséquilibre hormonal empêche la libération d'ovules par les ovaires et, chez de nombreuses femmes, des kystes remplis d'ovules immatures peuvent se développer à la surface des ovaires. C'est de là que vient le terme « polykystique », qui signifie « nombreux kystes ». Parmi les principaux symptômes du SOPK figurent des cycles menstruels irréguliers, de l'acné, des taches brunes ou des plis cutanés et une prise de poids.

Si vous souffrez du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), la situation est déjà suffisamment stressante sans être perturbée par des informations erronées sur cette maladie. Voici cinq idées reçues concernant le SOPK.

1. Il est impossible de tomber enceinte en cas de SOPK.

C'est tout simplement faux. Tomber enceinte peut être plus difficile en cas de SOPK, mais ce n'est pas impossible ; en réalité, c'est l'une des causes d'infertilité les plus faciles à traiter. Le déséquilibre hormonal peut perturber le développement des ovules et leur libération par les ovaires. Les cycles menstruels irréguliers compliquent également la conception. Cependant, l'ovulation peut toujours se produire, naturellement ou grâce à des médicaments ou des traitements de fertilité, comme la fécondation in vitro (FIV). Vos chances de concevoir peuvent augmenter grâce à un suivi attentif de votre ovulation et à l'adoption de bonnes habitudes de vie. Par exemple, vous pouvez pratiquer une activité physique régulière, avoir une alimentation équilibrée , réduire votre consommation d'alcool et arrêter de fumer.

Malheureusement, le SOPK étant largement méconnu, de nombreuses femmes pensent à tort qu'elles ne peuvent pas tomber enceintes, ce qui est extrêmement perturbant. Maintenant que vous savez qu'il s'agit d'un mythe, vous pouvez agir pour préparer votre corps à une conception plus favorable, que ce soit naturellement, médicalement ou les deux.

2. Le SOPK ne vous affecte que si vous êtes en surpoids.

Bien que la prise de poids soit un symptôme possible du SOPK, il est faux de croire qu'elle ne touche que les personnes en surpoids . Le SOPK peut toucher n'importe quelle morphologie. Les femmes ayant un indice de masse corporelle (IMC) faible sont souvent diagnostiquées à tort comme n'ayant pas de SOPK, car on suppose, à tort, que cette maladie ne concerne que les personnes ayant un IMC élevé.

La prise de poids, symptôme du SOPK, est due à un déséquilibre de l'insuline. L'insuline régule la glycémie. Un excès d'insuline favorise le stockage des graisses et augmente la sensation de faim, ce qui peut entraîner une prise de poids. Le corps utilise le glucose sanguin comme source d'énergie et stocke l'excédent pour une utilisation ultérieure. Lorsque certains organes, comme le foie, ne peuvent plus stocker de glucose, celui-ci est stocké sous forme de graisse, ce qui provoque une prise de poids. C'est pourquoi il est recommandé d'adopter une alimentation équilibrée et de pratiquer une activité physique régulière : ces deux actions contribuent à une perte de poids naturelle.

3. La présence de kystes ovariens est nécessaire pour diagnostiquer un SOPK.

Bien que le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) soit appelé ainsi, toutes les personnes atteintes ne développent pas de kystes ovariens . La présence de ces kystes n'est qu'un symptôme parmi d'autres. Des règles irrégulières, de l'acné, une pilosité faciale anormale ou une chute de cheveux peuvent également être des signes de SOPK, même en l'absence de kystes. De plus, la présence de kystes ne signifie pas nécessairement que toutes les personnes atteintes de SOPK souffrent de cette affection. Le diagnostic de SOPK repose sur la présence d'au moins deux des trois critères médicaux suivants.

4. Si vous ne souhaitez pas tomber enceinte, le fait d'avoir le SOPK n'a aucune importance.

Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) est un problème important et si vous pensez en être atteinte, il est essentiel de consulter un médecin. Cette affection a été associée à de nombreuses maladies graves qui peuvent avoir un impact considérable sur votre bien-être à long terme. Parmi celles-ci figurent le diabète de type 2, le cancer de l'endomètre, la dépression, l'hypertension artérielle, l'anxiété et l'apnée du sommeil.

5. Vous devez prendre la pilule contraceptive si vous souffrez du SOPK.

L'un des symptômes du SOPK est l' irrégularité des cycles menstruels . La pilule contraceptive peut être utilisée pour tenter d'y remédier. Cependant, elle ne constitue pas un traitement du SOPK, mais simplement une solution pour mieux réguler les menstruations chez les personnes atteintes de cette affection. De plus, elle n'est pas adaptée à toutes les femmes souffrant du SOPK. Par exemple, on ne prendrait pas la pilule contraceptive si l'on souhaitait tomber enceinte.

Si vous n'êtes pas à l'aise avec la pilule contraceptive, vous pouvez essayer d'atténuer les symptômes du SOPK naturellement , comme mentionné précédemment. Votre niveau d'anxiété, votre stress et votre prise de poids, par exemple, influencent votre cycle menstruel et peuvent être réduits grâce à une approche plus globale. Vous pouvez, par exemple, adopter une alimentation plus saine et équilibrée, faire de l'exercice régulièrement et dormir davantage.

Conclusion

Le SOPK ne se guérit malheureusement pas, mais il existe différents traitements, comme nous l'avons déjà mentionné. En soignant votre alimentation, vous pouvez contribuer à réguler votre métabolisme et votre taux d'insuline. Cela vous aide également à perdre du poids. Certains symptômes peuvent être atténués par des médicaments. Par exemple, si vous constatez une pilosité excessive sur le visage ou le corps, vous pouvez prendre un médicament qui bloque l'hormone responsable.

Il est conseillé de consulter un spécialiste de la fertilité qui pourra vous expliquer précisément ce qu'est le SOPK, son fonctionnement, ses effets sur votre santé et comment en atténuer les effets. Si vous souhaitez concevoir un enfant, ce spécialiste pourra vous conseiller sur les meilleures façons d'optimiser vos chances. Ne plus croire aux idées reçues inquiétantes qu'on vous a racontées, comme les cinq idées reçues que nous avons détaillées ici, contribuera déjà à réduire votre anxiété. En consultant un expert, vous serez également rassurée : vous n'êtes pas seule et, comme beaucoup d'autres femmes, vous pouvez vivre sereinement et confortablement avec le SOPK.