Les avantages et les effets secondaires de la poudre d'inositol sur les femmes enceintes

L'inositol est un type de sucre qui influence la réponse insulinique et plusieurs hormones liées à l'humeur et aux fonctions cognitives. Il est parfois prescrit aux femmes enceintes. Malheureusement, certaines femmes s'inquiètent des effets secondaires potentiels de l'inositol. Cet article explique ce qu'est exactement l'inositol, à quoi il sert et quels sont ses effets secondaires et dangers potentiels.

Souvent appelé vitamine B8, l'inositol est en réalité un type de sucre présent dans de nombreux aliments riches en fibres, comme les haricots, le riz complet, le maïs, le cantaloup et les agrumes. L'inositol influence la réponse insulinique de l'organisme ainsi que plusieurs hormones qui contribuent à réguler l'humeur, la fertilité, la glycémie et le métabolisme.

L'inositol est un complément alimentaire naturel prescrit aux femmes qui souhaitent concevoir ou qui sont déjà enceintes. Chez les femmes enceintes, il contribue à réduire le risque de diabète gestationnel. Chez les femmes qui ne sont pas encore enceintes, l'inositol aide à atténuer les symptômes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) , favorisant ainsi l'ovulation.

Une étude suggère que les femmes atteintes du SOPK ont un risque accru de 20 % de développer un diabète gestationnel et sont 4 fois plus susceptibles de développer un diabète en général que les femmes non atteintes du SOPK.

De nombreuses femmes enceintes se voient prescrire de l'inositol, généralement associé à de l'acide folique, afin de prévenir le diabète gestationnel.

Le diabète gestationnel touche près de 14 % des grossesses dans le monde. Il est dû à une intolérance au glucose, généralement détectable en début de grossesse. Chez la femme enceinte, les récepteurs à l'insuline peuvent être modifiés par l'hormone lactogène placentaire produite par le fœtus. Il en résulte une hyperglycémie maternelle, potentiellement dangereuse car elle peut entraîner un passage excessif de glucose dans le sang du fœtus, provoquant des complications.

Le myo-inositol et le D-chiro-inositol agissent de manière similaire à l'insuline dans l'organisme et peuvent aider à réguler l'homéostasie du glucose - observés comme médiateurs de l'insuline .

Il est très important pour les femmes enceintes de prévenir le diabète. En effet, une femme qui développe un diabète gestationnel a un risque accru de développer un diabète de type 2 plus tard.

Les poudres d'inositol et de folate, comme notre poudre Ovofolic , peuvent également aider :

• Un taux de cholestérol plus bas diminue le risque de maladies cardiaques.
• Augmenter les taux de progestérone et de sérotonine.
• Contribuer à la réussite de la FIV.
• Gérer les symptômes du SOPK.
• Favoriser un cycle menstruel et d'ovulation régulier.

L'inositol est sans danger pour la plupart des adultes. Les effets secondaires, lorsqu'ils surviennent, se limitent généralement à de légères nausées, des douleurs abdominales, de la fatigue, des maux de tête ou des vertiges.

Si vous allaitez ou prévoyez d'allaiter, parlez-en à votre médecin avant de prendre de l'inositol. Le lait maternel est naturellement riche en inositol ; une dose contrôlée ne devrait donc présenter aucun risque pour votre bébé allaité.

À l'heure actuelle, aucun médicament ni complément alimentaire connu ne provoque de problèmes de santé lorsqu'il est associé à l'inositol. Cependant, une forme naturelle d'inositol appelée acide phytique peut perturber l'absorption naturelle par l'organisme de certains minéraux, comme le fer, le calcium et le zinc. L'acide phytique est présent dans de nombreuses plantes, graines, noix et légumineuses.

Si vous envisagez de prendre un supplément d'inositol , il est conseillé d'en parler d'abord à votre médecin. Demandez-lui si vous devez l'associer à un autre supplément afin de garantir une absorption optimale de tous les minéraux et nutriments nécessaires.

Si vous êtes enceinte et envisagez de prendre de l'inositol , consultez d'abord votre médecin. Cela est particulièrement important si vous souffrez déjà de diabète ou si vous prévoyez de prendre de l'inositol pendant une période prolongée.

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Références :

1 - Risque de diabète sucré de type 2 après une grossesse avec diabète gestationnel chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques par Lo JC, Yang J, Gunderson EP, Hararah MK, Gonzalez JR, Ferrara A. Publié en décembre 2017.

2 - La physiopathologie du diabète gestationnel par Plows JF, Stanley JL, Baker PN, Reynolds CM, Vickers MH. Publié en octobre 2018.

3 - Supplémentation en inositol dans la prévention du diabète gestationnel par Tahir F, Majid Z. Publié en septembre 2019.