Les avantages et les effets secondaires de la supplémentation en carnitine et CoQ10 pour l'infertilité masculine

La carnitine et la CoQ10 sont deux suppléments dont il a été démontré qu'ils offrent un certain nombre d'avantages pour la santé. Dans cet article, nous examinerons spécifiquement leurs effets sur l'infertilité masculine. L'Organisation mondiale de la santé définit l'infertilité comme l'incapacité d'avoir une grossesse après un an de rapports sexuels réguliers et non protégés. Le fardeau de l'infertilité existe dans le monde entier; les estimations suggèrent qu'il touche entre 48 millions de couples et 186 millions d'individus dans le monde .

Nous avons précédemment mis en évidence certains facteurs de risque et mesures préventives pour gérer l'infertilité masculine. Dans cet article, nous approfondirons l'une des causes les plus connues de l'infertilité. Le stress oxydatif est connu pour jouer un rôle majeur dans le développement de l'infertilité masculine, de sorte que les suppléments de carnitine et de CoQ10 pourraient potentiellement offrir un certain soulagement aux hommes aux prises avec cette condition.

Sources d'infertilité masculine

Dans le système reproducteur masculin, les causes de l'infertilité sont multiples :

• Blocage de l'appareil reproducteur provoquant des dysfonctionnements dans l'éjection du sperme. Ceci est généralement causé par des blessures, des problèmes liés à la prostate et des infections du tractus génital.
• Déséquilibre hormonal résultant de troubles de l'hypothalamus, de l'hypophyse et des testicules. Des hormones telles que la testostérone régulent la production de sperme. Des exemples de conditions comprennent les tumeurs hypophysaires ou l'andropause (faible taux de testostérone).
• Échec testiculaire à produire des spermatozoïdes. Par exemple, cela peut être causé par des traitements médicaux qui altèrent la fonction des cellules productrices de sperme (comme la chimiothérapie).
• Facteurs environnementaux et comportementaux, y compris le tabagisme, l'excès d'alcool, la pollution de l'air, etc.

Heureusement, de nombreux cas d'infertilité sont réversibles et peuvent être corrigés. De plus, il est bien reconnu que le stress oxydatif est la cause sous-jacente de nombreux cas d'infertilité masculine.

Qu'est-ce que le stress oxydatif ?

Le stress oxydatif est déterminé lorsqu'il existe un déséquilibre entre la production d'espèces réactives de l'oxygène (ROS) et l'activité neutralisante du système antioxydant humain. Les ROS sont des produits chimiques hautement réactifs formés au cours du processus naturel de respiration cellulaire dans les mitochondries. Une accumulation de ROS dans les cellules peut endommager le matériel génétique ou provoquer une oxydation de la paroi lipidique externe de la cellule, entraînant la mort cellulaire totale. Les spermatozoïdes en maturation ne sont pas étrangers aux dommages causés par les ROS car ils sont enrichis en mitochondries et ont des parois riches en graisses polyinsaturées, ce qui renforce la vulnérabilité à l'oxydation. En tant que tel, une alimentation riche en antioxydants, notamment en vitamine E, C et en zinc, s'est avérée bénéfique pour la santé des spermatozoïdes. La carnitine et la coenzyme-Q10 sont deux des antioxydants les moins connus avec un vaste potentiel pour le traitement de l'infertilité masculine. 

Les avantages de la carnitine pour l'infertilité masculine

La carnitine est un acide aminé impliqué dans le métabolisme des graisses. En plus de ses propriétés brûle-graisses, il a également été démontré que la carnitine réduit le stress oxydatif et améliore la motilité des spermatozoïdes. Une concentration élevée de carnitine trouvée dans l'appareil reproducteur masculin met en évidence son rôle important dans la maturation des spermatozoïdes , et sa concentration dans l'éjaculation peut être un marqueur de la fonction testiculaire. La carnitine est produite par le corps humain, bien qu'elle soit principalement complétée par l'alimentation. On le trouve généralement dans la viande, la volaille et les produits laitiers, et l'apport quotidien nécessaire en carnitine est d'environ 8 à 11 mg. Ce puissant antioxydant réduit considérablement les dommages causés au sperme des rongeurs par la chaleur , les radiations et la chimiothérapie .

Un certain nombre d'études ont été menées sur les effets de la supplémentation en carnitine chez les hommes infertiles, et les résultats ont été prometteurs. Une étude a révélé que la supplémentation en carnitine améliorait la motilité des spermatozoïdes jusqu'à 74 % ! De plus, une supplémentation de 3 g par jour améliore la motilité des spermatozoïdes et augmente le taux de grossesse de 1,7 % à 21,8 %, qui augmente encore à 38 % avec la co-administration d'un médicament anti-inflammatoire. L'ajout de carnitine dans les échantillons de sperme destinés au cryo-stockage pour la grossesse médicalement assistée augmente la vitalité , et il est même bénéfique pour les troubles de l'érection .

La carnitine a-t-elle des effets secondaires ?

La carnitine a une activité de chélation des métaux, similaire aux médicaments utilisés pour éliminer les métaux toxiques du corps en cas de toxicité. Cependant, le corps humain dépend de la présence de certains métaux précieux, dont le calcium. Un excès de carnitine peut induire une toxicité à des concentrations élevées en commençant à entrer en compétition pour la fixation du calcium. Cela nuit non seulement à la santé des spermatozoïdes, mais aussi à d'autres processus corporels qui dépendent du calcium, par exemple la coagulation du sang. Par conséquent, bien que la supplémentation en carnitine soit très bénéfique pour la santé des spermatozoïdes, les améliorations des paramètres du sperme ne doivent pas être obtenues en augmentant la posologie.

Les avantages de la CoQ10 pour l'infertilité masculine

La CoQ-10 est un composé impliqué dans la production d'énergie dans les cellules. Il a de puissants effets antioxydants et il a été démontré qu'il améliore la qualité du sperme chez les hommes infertiles. Une étude a révélé que la supplémentation en CoQ-10 augmentait la concentration de spermatozoïdes jusqu'à 80 %. De plus, la CoQ10 joue un rôle important dans la santé et la motilité des spermatozoïdes. Comme la carnitine, on la trouve dans la viande, la volaille et les abats comme le foie. Il a peu d'effets secondaires tels que des problèmes digestifs et peut être consommé en toute sécurité selon les instructions. La co-supplémentation de CoQ10 avec de la carnitine entraîne une augmentation significative de la motilité, de la vitalité et de la forme des spermatozoïdes ainsi que de l'intégrité du code génétique.

Bien que la carnitine et le Co-Q10 se soient avérés efficaces dans le traitement de l'infertilité masculine, il est important de noter que davantage de recherches sont nécessaires. Ces suppléments ne doivent pas être pris sans avoir d'abord consulté un professionnel de la santé. De plus, il est important d'être conscient des effets secondaires potentiels, qui peuvent inclure des nausées, des vomissements et de la diarrhée. Si vous ressentez l'un de ces effets secondaires lors de la prise de l'un de ces suppléments, arrêtez immédiatement de l'utiliser et consultez votre médecin.

Déclarations de clôture

Chaque être humain a le droit de jouir des normes de santé physique et mentale les plus élevées possibles. Les couples et les individus ont le droit de décider du nombre, du moment et de l'espacement de leurs enfants. L'infertilité peut nier la manifestation de ces droits humains fondamentaux. A ce titre, la lutte contre l'infertilité est un moyen important d'apprécier les droits des couples et des individus à trouver une famille.

Avez-vous de l'expérience avec la supplémentation en carnitine ou en Co-Q10 ? Partagez votre histoire dans les commentaires ci-dessous !

Les références:

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